筋トレやってる60代のおじさん
知人の60代の人は、30代の時から、
筋トレが趣味で スポーツジムに通っています。
いつも薄着なので、
ボディービルをやっていることがわかります。
小柄な人で、一見気弱そうな人ですが、
結構気が強い人です。
冗談ばっかり言ってふざけた感じで、
顔はダラーッとしていても、
体つきはマッスルおじさんで、
馬鹿にできません。
正方形の輪郭で、白髪で、
顔だけ見たら その辺のおじさんなんですが、
体を見れば、オジサンなのにカッコいい
という感じに思えます。
60歳でもこんなに筋肉がついて、
締まった体つきなのでカッコいいです。
40代50代になれば、
すらっとしてカッコよかった男でも、
だらっとした体つきになってしまいますが、
背が小さくても、叔父さん顔でも、
この60代のこの男の人の体はかっこいいです。
私もカッコよくなりたいですが、
重たい物を持ち上げるボディービルは
やりたくありません。
鉄の塊を 何回も持ちあげることなんて
やりたくない。
そんな辛い事を
楽しくやっているそのおじさんは、
顔のつやだっていい、
気持ちも明るくていい、
筋トレって素晴らしいと思いました。
スポーツジムに友達がいる
この人はスポーツジムが好きで、
長く通っているジムでは
友達が何人かできるようです。
趣味が同じ人同士は、話が弾みます。
私は、この人が通っているスポーツジムに、
この60代の知人の紹介で無料体験にいきました。
この人がジムに行くと、
何人かの顔見知りの人とあいさつを交わしていました。
すれ違う時に、
世間話をする中年男性が2,3人いました。
「へーたくさん知合いがいるんですね」
「別に知合いじゃないよ、
挨拶するくらいの間柄だよ」
そうは言っていましたが、
2,3分以上は楽しそうに立ち話をしていました。
その他に20代位の女の子とも話していました。
20代位の若い女の子も、
一人で筋トレマシーンをやっていたり、
ランニングマシーンをやっていました。
そのおじさんの知合いらしい女の子は、
終わるとそのおじさんの所に来て話しかけてきました。
おじさんは、若い女の子と
ぺちゃくちゃ楽しそうに話しているんです。
「ああ、これも若さの秘訣か」と思いました。
そして、女の子は、
その人の肩の筋肉をさわったりしています。
なにかとても親しそうに見えました
おじさんに
「若い女の子の知合いもいるんですか？」
と聞きました。
「ああ、女の子も筋トレやっている子がいて、
筋肉の相談とか、ダイエットの事を聞かれるよ。
筋トレ長くやっていると、食べものとか、
ここの筋肉をつけるにはどうしたらいいとか
わかってくるからさ、よく聞かれるよ」
「俺みたいなもんにも、
人に教えられることがあるようだ」
と、言っていました。
筋トレで 心身共に健康
私は、筋トレを長くやっていると、
いい事がたくさんあるように思えました
まず、当たり前ですが、
体がかっこよくなります。
きっと毎日が、楽しい日々になるのでは
ないかと思います。
筋肉の為に、食べ物のことが詳しくなるし、
食事管理ができるようになるんじゃないでしょうか？
このおじさんは、
肩こりや腰痛になったことがないそうで、
冬でも薄着で 風邪にかからないんです。
そしてスポーツジムに行くので、
知合いも出来て、みんなと話ができます。
若い女のことも仲良くできるので、
若さが保てるような気もします。
こんなにいい事があるのに、
さらにまだいい事があります。
筋トレをやっている人は、
いつも鏡を見て自分の体をチェックしています。
これがとてもいいんじゃないでしょうか？
筋肉の付いた体になれば、自分が好きになれます。
自分が好きになれるってことは、
とてもいい事だと思います。
筋肉トレーニングは、心身共に健康でいいです。
50代からでも60代からでもできるようなので、
お勧めします。
こんなによさそうなのに、
残念ながら、私には筋トレはできません。
重たい物を持ち上げるのは嫌なんです。
ああ。残念…
